દાતણ માત્ર આરોગ્ય અને બૌદ્ધિક ક્ષમતા જ નહી પણ ધર્મ અને અધ્યાત્મની નજરથી પણ શ્રેષ્ઠ છે. આ જ કારણે વ્રત દરમિયાન કેટલાક લોકો આજે પણ બ્રશની જ્ગ્યાએ દાતણનો પ્રયોગ કરે છે. દાંતોને ચમકાવવા ઉપરાંત તમારી બૌદ્ધિક ક્ષમતા અને સ્મરણ શક્તિને પણ વધારે છે. જે લોકો પોતાની યાદશક્તિ વધારવા ઈચ્છે છે તેમણે પોતાના દાંત દાતણથી સાફ […]

આયુર્વેદમાં ‘શીમળા’ને શાલ્મ્લી, મોચા, તુલિની, પિચ્છિલા, સ્થિરાયુઃ વગેરે સંસ્કૃત નામોથી ઓળખવામાં આવે છે. આ બધા જ નામો ખૂબ જ યથાર્થ છે. જેમ કે, શીમળાનું વૃક્ષ આશરે ૨૦૦ થી ૩૦૦ વર્ષ જેટલું સ્થિર અને દીર્ઘ આયુષ્ય ભોગવે છે. એટલે ખરા અર્થમાં એ ‘સ્થિરાયુઃ’ છે. આ શીમળો કેટલાક વિશિષ્ટ ઔષધિય ગુણો અને ઉપયોગો ધરાવે છે. શીમળાના મૂળ,

વનસ્પતિથી બીજ સુધીનો ઉપયોગ ખોરાકનો સ્વાદ વધારવામાં મદદ કરે છે મેથી સિવાય તેની એક બીજી વિવિધતા છે જેને કસુરી મેથીના નામથી જાણીએ છીએ. મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે કસુરી મેથી ખોરાકની ગંધ વધારવા માટે ઉપયોગી છે પરંતુ  કસુરી મેથી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી કંઇ ઓછી નથી કસુરી મેથીને આયુર્વેદમાં પણ એક દવા માનવામાં આવી છે

દૂધ હમેશા પૃથ્વી પરનું અમૃત ગણવામાં આવે છે, જેમાં ગાય નું દુધને શ્રેષ્ઠ કહેવામાં આવે છે.લોકો તંદુરસ્ત રહેવા માટે ગાય અને ભેંસનું દૂધ પીતા હોય છે, પરંતુ ઊંટનું દૂધ માનવ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં અન્ય વસ્તુઓની તુલનામાં વધુ પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને પોષક તત્વો શામેલ છે. તે મેમરી પાવર વધારવા સાથે શરીરને તંદુરસ્ત રાખવામાં

કોઈને ગોળીઓ ખાવાનું ગમતું નથી, પરંતુ હજી પણ સ્વસ્થ થવા માટે મજબૂર થવું પડે છે. આ ગોળીઓ વિવિધ પ્રકારના, કદ અને રંગોની હોઈ છે. જો તમે આ પ્રકાર ના પેકેજિંગ પર ધ્યાન આપ્યું છે, તો તે પણ ખૂબ જ અનન્ય છે. ઘણી વખત આ દવા પટ્ટીઓમાં, ગોળીઓ ઓછી હોય છે પરંતુ ખાલી અંતર મધ્યમાં આપવામાં

રક્તદાન એક ઉમદા સેવા માનવામાં આવે છે. જો કે, મોટાભાગના લોકો રક્તદાન કરવાના વિચારથી ગભરાતા હોય છે કે લોહી તેમની નસોમાંથી બહાર આવે છે અથવા નળીઓમાં હવાના પરપોટા વિશે ચિંતા વ્યક્ત કરતા હોય છે. પરંતુ, આવી શંકાઓ પર ધ્યાન ન આપતાં વૈજ્ઞાનિક કારણો અનુસાર સાબિત થયું છે કે રક્તદાન કરવું એ આરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે

આયુર્વેદના મહત્વને વધુ સમજાવવાની જરૂર નથી. આજે એલોપથીથી કંટાળીને અમેરિકનો પણ આયુર્વેદ તરફ વળ્યા છે. આપણે માલકાંકણીના છોડનું મહત્ત્વ સમજીએ. માનવીના બુદ્ધિ વધારવાના કામ સાથે માલકાંકણી તમારા આયુષ્યને વધારે છે અને લાંબુ રોગમુક્ત આયુષ્ય આપે છે. માલકાંકણી નાં મોટા વેલાઓ થાય છે. શાખાઓ લાંબી અને કોમળ હોય છે. ફુલ પીળાશ પડતા લીલા રંગનાં અને મધુર

દર વર્ષે  17 નવેમ્બરે પ્રિમેચ્યોર કે સમય કરતા વહેલા જન્મ લઈ લેતા બાળકો અંગે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે સમગ્ર દુનિયામાં વર્લ્ડ પ્રિમેચ્યોરિટી ડે મનાવવામાં આવે છે. રિપોર્ટ્સનું માનીએ તો આખી દુનિયામાં જન્મ લેતા પ્રત્યેક 10 બાળક પૈકી એક પ્રિમેચ્યોર બાળક જન્મે છે. જ્યારે બાળક પ્રેગ્નેન્સીના 37 સપ્તાહ પૂર્ણ થયા પહેલા જ જન્મ લઈ લે છે. મિત્રો

ખોરાક આપણા અસ્તિત્વનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન તંદુરસ્ત અને સક્રિય રહેવા માટે ત્રણ દિવસમાં ત્રણ યોગ્ય ભોજન લેવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. જોકે નાસ્તો દિવસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન કહેવાય છે, તેમ છતાં, તેના અનુગામી, લંચ સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. કામમાંથી વિરામ લેતા અને શાંતિપૂર્ણ અને તંદુરસ્ત ભોજન લેવાનું ખૂબ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને ઓફિસમાં.

શરદી અને ત્વચાની સારવાર, નાસ કે વરાળ લેવી એક સરસ ઉપાય છે. જો નાસ લેવાથી કોઈ ફાયદો ન થાય, એવું ભાગ્યે જ બને છે. નાસ લેવાથી શરદી, ઉધરસ અને કફ જેવી તકલીફ દૂર થાય છે. નાસ લેવા માટે સૌ પ્રથમ પાણી ગરમ કરો, તે પાણીમાં વિક્સ અથવા અજમો નાંખીને પાણીને ગરમ થવા દો. ત્યાર બાદ