વજનને લગતી તકલીફોમાં જવનું પાણી ખુબ જ ઉપયોગી રહે છે. તેમાં એવા તત્વો મળી આવે છે. જેવું સેવન કરવાથી મેટાબોલીજમ વધે છે. જવ મોટાપાને ઓછો કરવામાં ઉપયોગી થાય છે. જવ દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઈબર નો સ્ત્રોત હોય છે. આ ગુણને લીધે તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું હોય તેવો અહેસાસ થાય છે. બે લીટર પાણીમાં […]

આજકાલ કુંવારપાઠું બધાના ઘરે જોવા મળે છે, ઘણી જગ્યાએ તેને કુવાર, એલોવેરા, લાબરું અથવા ઘી દુવાર પણ કહેવામાં આવે છે. એલોવેરામાં કડવી અને મીઠી એમ બે જાત આવે છે અને ઔષધિ તરીકે બન્નેનો ઉપયોગ થાય છે. ઉપચાર તરીકે એલોવેરનો ગરભ અને રસ બંને વપરાય છે. એલોવેરા ૨ક્તશોધક છે, પિત્તદોષને સુધારે છે, પેટમાં ચડતા ગોળાને મટાડે

ભારતમાં વિવિધ પ્રકારના ફળો જોવા મળે છે. કંઈક પરિચિત, તો કંઈક અપરિચિત, આવું જ એક અજાણ્યું ફળ છે “કોકમ”. કોકમ ઔષધીય ફળ માનવામાં આવે છે. તે સફરજન જેવું લાગે છે. આ ફળનો ઉપયોગ વર્ષોથી મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે.  કોકમનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. કોકમ ફળ સ્વસ્થ રહેવામાં જ મદદ કરે

ગળો અલગ અલગ પ્રકારની હોય છે. ગળો સ્વાદે કડવી અને તૂરી હોય છે. ગળો શરીરના તમામ પ્રકારના રોગને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. ગળોની વેલ અમૃત સમાન ગુણકારી ગણાય છે. એને અમૃતા પણ કહેવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ ગળોના ફાયદા વિશે. ગળોના 10 ગ્રામ રસમાં ૧-૧ ગ્રામ મધ અને સિંધવ મીઠું મેળવી સારી રીતે ભેળવી કરી

મેલેરિયા મચ્છર કરડવાથી થતો રોગ છે. આ રોગ માં તાવ સાથે શરીરનું કળતર અને પેટ ને લગતી સમસ્યા ઉત્પન થાય છે. માટે આ રોગ માં આહાર ને વધરે મહત્વ આપવામાં આવે છે. તમે પણ મેલેરિયા થી પીડાતા હોવ તો વાંચો આ તાવ ને સારો કરવાના ઉપાયો. મેલેરિયાની સારવારમાં સમતોલ આહાર ખૂબ મહત્વનો ફાળો આપે છે.

ડિટોક્સ ડ્રિંકના ઘણા પ્રકારો છે. ઘણાં પ્રકારના ફળો અને શાકભાજીનું મિશ્રણ કરીને વિવિધ પ્રકારના ડિટોક્સ પાણી તૈયાર કરવામાં આવે છે. આ વજન ઘટાડવામાં પાચન તંત્રને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાત માને છે કે તમે ફક્ત ડિટોક્સ પાણીથી વજન ઘટાડી શકો છો.  આ પીણું ચરબી રહિત છે અને ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે. તમામ પ્રકારના ડિટોક્સ

ઉનાળામાં તો લોકો રોજ છાશ પીવે છે. તેમ છતાં ઘણાં લોકો એવા પણ છે જેઓ રોજ છાશ નથી પીતા અથવા તો ઘણાને છાશ પસંદ નથી હોતી. પણ શું તમે જાણો છો કે, છાશ શરીરમાં રહેલાં ઝેરી તત્વોને બહાર નિકાળી દે છે. ગરમીમાં તો છાશ અમૃત સમાન હોય છે. છાશ એક એવું પીણું છે જે શરીરને

લોકોને ગુંદરના લાડુ ખાવા કે દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવામાં મઝા આવે છે. તેનો ઉપયોગ દવાઓ, એનર્જી ડ્રિંક્સ, આઈસ્ક્રીમ બનાવવા માટે પણ થાય છે. ગુંદર માત્ર ખાવામાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે તમને અનેક રોગોથી પણ સુરક્ષિત રાખે છે. હવે ચાલો તમને જણાવીએ કે ગુંદર ખાવાનું સ્વાસ્થ્ય માટે કેમ ફાયદાકારક છે. હુંફાળા પાણી સાથે ગુંદર ખાવાથી

વજન ઘટાડવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત એવા મોટાભાગના લોકો આ દિવસોમાં સામાન્ય ઘઉંના લોટના બદલે જવનો લોટ, બાજરીનો લોટ, રાજગરાનો લોટ અને સોયાનો લોટનો ઉપયોગ કરે છે. આવો જ એક સ્વસ્થ વિકલ્પ રાગી છે જે ફિંગર મિલેટ તરીકે પણ ઓળખાય છે. રાગીને ઘણી જગ્યાએ નચની પણ કહેવામાં આવે છે. સૌથી સારી વાત એ છે કે

વાઈનું દર્દ ભારે સંતાપ પેદા કરનારું છે. આ રોગના શરૂઆતના લક્ષણોમાં હુમલો થતાં પહેલાં માથામાં પીડા,ચક્કર આવવા, શરીરમાં એક પ્રકારની ધ્રુજારી આવવી, ક્રોધીપણું કે ચિડિયાપણું અથવા એક જ ધ્યાનમાં રહેવું કે વિચારશૂન્યતા, માનસિક આઘાત-પ્રત્યાઘાતો, ચિંતા, શોક, ભય સજાર્ય છે, ત્યારે પણ આ રોગનો હુમલો થઈ આવે છે. કેટલાકને શ્વાસમાં અવરોધ લાગે, આંખોમાં પણ વિચિત્ર લક્ષણો