Author name: Ayurvedam

શરીર મજબૂત તો મન ને મસ્તિષ્ક પણ મજબૂત, પણ આ ધારણા ખોટી છે. મજબૂત શરીરવાળા માનસિકરરૂપે રોગી હોઈ શકે છે . અખાડા અને જીમ માં કરેલી કસરતો થી શરીર મજબૂત થઈ શકે પણ મન તેવું જ રહે છે. યોગ થી મન અને મસ્તિષ્ક મજબૂત થવાની સાથે જ માનસિકરૂપ થી પણ મજબૂત થવાય છે. માનસિક રોગને […]

હોજરી આપના શરીર નું ખુબજ મહત્વ નું અંગ છે. તેના વિના જીવન અશક્ય છે. ઘણા લોકો ને આના વિષે ખબર હોતી નથી અને જીભ ના સ્વાદ માટે મનગમતા ચટાકેદાર ભોજન ખાઈ ને હોજરી ને ખરાબ કરી નાખે છે. અને પછી એ ભયંકર બીમારી માં પરિણામે છે. અને કયાં માટે ચટાકેદાર ભોજન ખાવા નું બંધ થઈ

કાયમ ચૂર્ણ એક પ્રકારનો પાવડર છે. જે ઓષધીય ગુણથી ભરેલો છે. કાયમ ચુર્ણ પેટ માટે સારું માનવામાં આવે છે. અને તેને ખાવાથી પેટને ઘણા ફાયદા થાય છે. કાયમ ચૂર્ણ ના સેવનથી પેટની બીમારીઓ થતી નથી અને પેટને લગતી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેથી જે લોકોને કબજિયાત, ગેસ, પેટમાં દુખાવો અને અન્ય પ્રકારની સમસ્યાઓ હોય છે.

આજકાલ ની વ્યસ્ત જીવનશૈલી ના કારણે લોકોને એમના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવાનો સમય મળી શકતો નથી. સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે લાપરવાહી કરનાર લોકો ના શરીરમાં બીમારીઓ થતી રહે છે અને તેનાથી વ્યક્તિ હંમેશા બીમાર જ રહે છે. જો તમે પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપી શકતા નથી તો તમે પણ બીમાર પડી શકો છો. નોકરિયાત વાળી જીવનશૈલી

ઈલાયચી જેટલી નાની છે તેટલા જ મોટા ગુણોથી ભરેલી છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં તેમજ વાયરસ ના ચેપને શક્ય તેટલી વહેલી તકે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. વળી, જો ઇલાયચી મધ સાથે પીવામાં આવે છે, તો તે સ્વાસ્થ્યને ઘણા સારા ફાયદા આપી શકે છે. ચાલો આપણે તેના કેટલાક ચોક્કસ ફાયદા જાણીએ. એલચીનું સેવન કફ,

શાકભાજી એ શરીરમાં પોષક તત્ત્વો પહોંચાડવા માટેનું એક સારું માધ્યમ છે. શાકભાજી સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછી નથી હોતી. એવી એક શાકભાજી કોબીજ પણ છે, જે વિવિધ રંગો અને કદમાં ઉપલબ્ધ છે. આનો ઉપયોગ વિશ્વભરમાં ઘણી સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવવા માટે થાય છે. આ કોબીજ સ્વાદ આપવા સાથે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ

જો તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગતા હો, તો શરીર સ્વસ્થ રહેવું અને સ્વસ્થ શરીર માટે શરીર ના અંગો મજબૂત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે,.  હાડકાં આપણા શરીરની રચના અને ઢાંચો બનાવે છે, આની સાથે, તે શરીરના મહત્વપૂર્ણ અવયવોનું રક્ષણ કરે છે. હાડકાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજોને સંગ્રહિત કરવા અને સ્નાયુઓને ઝડપી બનાવવા માટે પણ મદદગાર

કિડની એ આપણા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે પેટની બરાબર પાછળ છે. માનવ શરીરમાં બે કિડની છે. જેનું કાર્ય શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેર ફેંકી દેવાનું અને શરીરમાં પાણી અને અન્ય પ્રવાહી, રાસાયણિક અને ખનિજ સ્તરનું સ્તર જાળવવાનું છે. આપણે દિવસ દરમિયાન ઘણું ખાઈએ છીએ અને આપણું શરીર શક્તિ લે છે અને આપણે જે ખાઈએ છીએ

જ્યારે શ્વાસ સાથે જોરથી અવાજ અને કંપન આવે છે, ત્યારે તેને નસકોરાં કહેવામાં આવે છે. શ્વાસ અંદર લેતી વખતે નસકોરા આવે છે. નાક અથવા મોંમાંથી નસકોરાંનો અવાજ આવી શકે છે. તેને અવગણવું યોગ્ય નથી. શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોવાથી પણ ખર્રાટો નું આવવાનું કારણ હોય છે. એટલે પાણીનું સેવન દિવસ દરમિયાન વધુમાં વધુ કરો. ખર્રાટો ને

આજે માથામાં ડૅંડ્રફની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ચુકી છે. તેના કારણે વાળ ઉતરવા તથા ખંજવાળ ઊભી થવા જેવી સમસ્યાઓ પેદા થઈ જાય છે. ઘણા લોકો એમ માને છે કે માથામાં ડૅંડ્રફ ત્યારે જ થાય છે કે જ્યારે આપણા માથાની ત્વચા શુષ્ક હોય, પરંતુ આ કારણ તદ્દન ખોટુ છે, કારણ કે તેની પાછળ છુપાયેલી છે