હેલ્થ

પ્રાચીન સમયથી મસાલામાં એલચી સર્વોત્તમ સ્થાને બિરાજમાન છે. અને તે કારણે એલચી નો ઉપયોગ મરી-મસાલામાં વધારે થાય છે. તેનો ઉપયોગ આપણા રસોડાના વિવિધ સ્વરૂપમાં થાય છે. મુખવાસમાં, પાન મસાલા, શરબત અને મીઠાઇઓમાં તેનો ઉપયોગ વિવિધ સ્વરૂપમાં થાય છે.એલચીનો ઉપયોગ ફક્ત સુગંધીદાર હોવાથી નથી થતો પરંતુ આયુર્વેદ પ્રમાણે તેમાં અનેક ઔષધીય ગુણો સમાયેલા છે. એલચીમાં વિટામિન […]

ડુંગળી માત્ર પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ નથી હોતી પરંતુ તે આપણા રોજિંદા જીવનમાં બનાવવામાં આવતા વિવિધ ખોરાકમાં પણ મુખ્યત્વે વપરાય છે. જ્યારે ડુંગળીનો રસ પીવામાં આવે છે, તો તેનાથી વધુ ફાયદો થઈ શકે છે.આપણે સામાન્ય રીતે આપણા ઘરોમાં સલાડ તરીકે ડુંગળીનું સેવન કરીએ છીએ. ડુંગળીનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા અને શાકભાજીમાં ટેમ્પરિંગ માટે પણ થાય

રાતે સૂતા સમયે થકાવા ના કારણે પગ માં ખૂબ જ દુખે છે. જેનાથી રાતે ઊંઘ પણ નથી આવતી. જો તમે પગ માં તેલ ની માલિશ કરી ને સૂઈ જશો તો તમને દર્દ માથી રાહત પણ મળે છે અને ઊંઘ પણ સારી આવે છે. એટલું જ નહીં પગ માં તેલ ની માલિશ કરવાથી શારીરિક સમસ્યા પણ

ઉંદરીનો રોગ ત્વચા સંબંધિત છે પરંતુ આ રોગની શરૂઆત થતાં જ વાળ ખરવા લાગે છે. આ વિકૃતિ ખાસ કરીને માથા પર વધારે જોવા મળે છે તેમજ વયસ્ક કરતાં નાનાં બાળકોને આ રોગ થવાની શક્યતા વધારે રહે છે. કેટલાક પુરુષોને તો દાઢી, મૂછ, ગરદન અને હાથે પણ થાય છે. હાથ, ગરદન તથા શરીરના બીજા ભાગ પર

સ્વાસ્થ્ય અને આરોગ્યની દ્રષ્ટીએ સર્વોત્તમ ઋતુ છે. આંબળા એ એક ઔષધીય ફળ છે. અનેક રીતે ગુણકારી એવું આંબળુ એ કોઈ ઋતુગત ફળ નહી પરંતુ દરેક ઋતુમાં સેવન કરવા યોગ્ય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે, ઋતુગત ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક હોય છે. આંબળુ એક એવું ફળ છે જેનું સેવન દરેક ઋતુમાં તમને અનેક ફાયદા આપી

કાયમ ચૂર્ણ પાવડર ઔષધિય ગુણથી ભરેલો છે. કાયમ ચુર્ણ પેટ માટે સારું માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવાથી પેટ ને ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. જે લોકોને કબજિયાત, ગેસ, પેટમાં દુખાવો અને અન્ય પ્રકારની સમસ્યાઓ હોય છે. તે લોકોએ ચોક્કસ કાયમ ચુર્ણનું સેવન કરવું જોઈએ. એક ચમચી કાયમ ચુર્ણ ખાવાથી પેટ સારું રહે છે. કાયમ ચુર્ણ

ત્રિફળા એ બે સંસ્કૃત શબ્દોમાંથી બનેલો શબ્દ છે. ત્રિ એટલે ત્રણ અને ફળા એટલે ફળ. ત્રિફળાનો અર્થ ત્રણ ફળ આમળા, હરડે અને બહેડાનું મિશ્રણ થાય છે. આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. તે પાચનને લગતી સમસ્યા, ઉલ્ટી તથા હૃદયને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. ત્રિફળા પેનક્રિયાસની ક્ષમતા વધારીને તે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખે છે તથા હાડકા

આપણા પગ બહુ જ શક્તિશાળી છે અને તે શક્તિ તમારા શરીરમાં આંતરિક અંગો સુધી પહોંચે છે. પગની નીચે અલગ અલગ તંત્રિકા (લગભગ 7000) અંત સુધી હોય છે. જે શરીરના વિવિધ ભાગો સાથે જોડાયેલી હોય છે.તે હંમેશા જૂતા-ચપ્પલને કારણે નિષ્ક્રીય થઈ જાય છે. ત્યારે સલાહ આપવામાં આવે છે કે, થોડો સમય ઉઘાડા પગ સાથે ફરવુ. રાત્રે

શિયાળાના મૌસમની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. પણ બદલતા મૌસમમાં તમારું સ્વાસ્થય ખરાબ થઈ શકે છે. ધીમે- ધીમે આવતી શિયાળા ચુપકેથી શરદી-ખાંસી કે તાવના રૂપમાં ખતરનાક હુમલા કરે છે. આ મૌસમમાં સ્વાસ્થય ના ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જેટલી વધારે શકય હોય તમારા હાથ ધુઓ જેથી કીટાણુ પગ ન પસાર શકે. આ કીટાણુ મૌસમના રોગોને જન્મ

બજારમાં બે પ્રકારની દૂધી મળતી હોય છે. એક લાંબી દૂધી અને બીજી ગોળાકાર દુધી. દુધી માં લોહતત્વનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે પ્રમાણમાં હોય છે. દૂધીનું સેવન કરવામાં આવે તો શરીરમાં ક્યારેય હિમોગ્લોબીનની ઉણપ રહેતી નથી. દૂધીનો જ્યૂસ પીવાથી વજનમાં ઘટાડો થાય છે. વજન ઓછુ કરવા માટે આ રીતે દુધીનો ઉપયોગ કરવામા આવે છે. કારણ કે