હેલ્થ

આમલીનું નામ સાંભળતા જ લોકોના મોઢામાં પાણી આવે છે. સિવાય ઘણી જગ્યાએ આમલીને દવા તરીકે પણ વપરાય છે. આમલીની સાથે, તેના કાળા અને ચળકતા બીજમાં પણ ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો મળી આવે છે,  તે વિવિધ શારીરિક સમસ્યાઓ પર હકારાત્મક અસરો બતાવી શકે છે. આંબલી ના બીજ ને આંબલીયા પણ કહે છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે […]

ઘૂંટણના દુખાવાના ના દર્દી એ ખોરાક, કસરત વગેરેને વધારે મહત્વ આપવું જોઈએ. ઘૂંટણના દુખાવો એ આજકાલની સામાન્ય સમસ્યા થઈ ગઈ છે, પરંતુ તેની સારવાર જરૂરી છે. માટે અમે તમને તેના ઘરેલુ ઉપચાર બતાવવાના છીએ. જાણવા માટે આ લેખ વાંચો. દર્દીઓએ તેમના આહારમાં આલ્કલાઇન ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેમા પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ ઉર્જાથી ભરપૂર ફળો અને

એક્યુપ્રેશર એ એક પ્રકારનો ઉપચાર માનવામાં આવે છે જેનો ઉપયોગ ચાઇનામાં પ્રાચીન કાળથી ઘણા રોગોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. આ ઉપચાર કરવા માટે શરીરના અમુક ચોક્કસ બિંદુઓને દબાવવામાં આવે છે. આ બિંદુઓને એક્યુપોઇન્ટ્સ કહેવામાં આવે છે. એક્યુપોઇન્ટને દબાવવું એ તણાવ હોર્મોન્સ તેમજ અન્ય આવશ્યક હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરી શકે છે, જે શરીરમાં થાક અને પીડાને

ડ્રાયફ્રૂટ ખાવા  એ શરીરને પર્યાપ્ત પોષણ આપવા માટે એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, કાળી દ્રાક્ષ સાથે અન્ય ડ્રાયફ્રૂટ પણ દૈનિક આહારમાં શામેલ કરી શકાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આમાં ઘણા આવશ્યક પોષક તત્વો તેમાં જોવા મળે છે, જે શરીર માટે દવા તરીકે સેવા આપી શકે છે. દ્રાક્ષમાં આયર્ન પુષ્કળ પ્રમાણમાં

ઉંબરાના ઝાડ પર ફૂલ આવતા નથી. આ ઝાડની શાખામાંથી ફળ ઉત્પન્ન થતાં હોય છે. ફળ ગોળ અંજીરના આકારનાં હોય છે. અને આ ફળ માંથી સફેદ દૂધ નિકળે છે. નદીના પટમાં થતાં ઉંબરા ના પાંદડા અને ફળ સામાન્ય ઉંબરા ના પાંદડા -ફળ કરતાં નાના હોય છે. આ ઉંબરો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

આપણે ચોકોતરને સરળ ભાષામાંzના નામથી પણ જાણીએ છીએ. ચોકોતરમાં હાજર વિટામિન સી અનેક રોગોને મટાડે છે. આ સિવાય તેમાં પોટેશિયમ, લાઇકોપીન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ પણ હોય છે. આ બધાજ પોષક તત્વો શરીર માટે લાભદાયી છે. જાણો ચકોતર થી થતાં લાભ વિશે આ લેખ વાંચીને. ચોકોતરમાં કુદરતી રીતે કીનીન તત્વ હોય છે. જે મેલેરિયા તાવમાં ખૂબ ફાયદાકારક

તબીબી ભાષામાં, લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા સામાન્ય માત્રા  કરતા વધારે હોય છે તેને ‘હાઇપરકોલેસ્ટ્રોલિનિયા’ કહેવામાં આવે છે. તે મુખ્યત્વે પાચક સંબધીત સમસ્યા છે, જે બહારનું ખાવા પીવાથી અથવા ઘી-તેલના વધુ પડતા ઉપયોગથી ઉત્પન્ન થાય છે. કોલેસ્ટરોલ વધારવાના કેટલાક અન્ય કારણોમાં અનિયમિતતા, ધૂમ્રપાન, આલ્કોહોલનું સેવન કરવું વગેરે છે. આજકાલ માનસિક તાણ પણ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું એક મુખ્ય કારણ

પીઠનો દુખાવો એ એક સૌથી સામાન્ય શારીરિક સમસ્યા છે. આજકાલ તે સમસ્યા એક વિશાળ સ્વરૂપ લઈ રહી છે. આ સમસ્યા આજની જીવનશૈલી અને જોખમી કાર્યને કારણે થાય છે. કરોડરજ્જુમાં હાડકાંના ચોવીસ ભાગો એકબીજા પર હોય છે. આ હાડકાઓના ભાગો વચ્ચેનું ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ પેશીઓ વચ્ચે ગાદી સેન્ડવિચની જેમ સ્થિત છે. તેમને ‘ઇન્ટરવર્ટિબલ ડિસ્ક’ કહેવામાં આવે છે. આ

શરીરના અન્ય ભાગોની જેમ, ત્વચાની સંભાળ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તે જ સમયે, લોકો ત્વચાની સંભાળ માટે ઘણા કોસ્મેટિક અને ઘરેલું ઉપાયોનો આશરો લે છે. આ સિવાય કેટલાક ખાસ ઔષધીય તેલ પણ છે જે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે જેમાં કેસ્ટર તેલ એટલે કે એરંડાના તેલનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા લોકોને એરંડાના તેલની ગંધ

લોકોમાં નખમાં ફૂગ થવી એ સામાન્ય છે. તે કોઈપણ ઉંમરના લોકોમાં વિકાસ કરી શકે છે, વૃદ્ધ લોકોમાં નખનું ઇન્ફેક્શન વધુ જોવા મળે છે. આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે નખ અથવા અંગૂઠાની નીચે સફેદ, કાળા અથવા પીળા ફોલ્લીઓ તરીકે શરૂ થાય છે. જેમ જેમ ચેપ વધે  છે, તેમ તેમ તે આસપાસના નખને પણ અસર કરે છે. ફૂગથી