Author name: Ayurvedam

વજનમાં વધારો કરવા પાછળ અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલી ઉપરાંત પેકેડ ફૂડનો વધુ ઉપયોગ કરવાથી થાય છે. કેટલીક વાર બ્રાન્ડેડ ઉત્પાદનોમાં રહેલા બિનઆરોગ્ય પ્રદ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને મહત્વપૂર્ણ મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે. જેમ કે પૂરતા પોષણનો અભાવ, શ્વાસની સમસ્યા અને થાક લાગવો વગેરે. જુવારનો લોટ ફાઇબરથી ભરપૂર હોય છે અને સામાન્ય રીતે દરેક જગ્યાએ જોવા […]

પિત્તાશય એ દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં જમણી બાજુ લીવરની નીચે આવેલું અવયવ છે. પિત્તાશય એક કોથળી જેવું હોય છે. ખોરાક ના પાચન માટે જરૂરી પિત્તરસ લીવરમાં બને છે. સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓમાં પુરુષ ની સરખામણીમાં પિત્તાશયની પથરી વધુ જોવા મળતી હોય છે. પિત્તાશય જયારે બરાબર કામ ન કરે ત્યારે જ તેમાં પથરી બનવાની શરૂઆત થાય છે. પથરી

આજકાલ ડાયાબિટીસની બીમારી સામાન્ય બીમારી છે. પણ તેને દરદી ઘણી રીતે નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે અને તેનાથી થતી અન્ય આડઅસરોથી બચી શકે છે. જે લોકોને વધુ પડતી ચિંતા, મોહ, લાલચ, તણાવ રહેતો, તે લોકોને ડાયાબિટીસની બીમારી થવાની શક્યતા વધુ રહે છે. ડાયાબિટીસથી બચવા અથવા તેને કન્ટ્રોલમાં રાખવા માટેના કેટલાક દેશી નુસખાઓ પણ જાણવા જેવા છે.

કોઈ પણ ઋતુની શરૂઆત પવનની દિશા બદલવાથી અને આબોહવામાં ફેરબદલ થવાથી આપણે કફ અને તેને લીધે થતી શરદી, ઉધરસ, ખાંસી જેવી બીમારીઓનો ભોગ બનીએ છીએ. સાથે શરદી ઉધરસ સાથે જોડાયેલી બીમારીઓ માથામાં દુખાવો, તાવ અને વાઈરસનું સંક્રમણ જેવી ઘણી બીમારીઓ લાગે છે. આવી બીમારીઓમાં મુખ્ય કફનો આધાર રહે છે. કફમાં આ રોગના વાયરસ ભળી જાય

અત્યારનું જીવન સમય સાથે ખુબજ ઝડપી થઈ ગયું છે. આ ઝડપી જીવન માં બધાને ખુબજ  ઝડપથી નાના મોટી બીમારી ઓ પણ વધવા લાગી છે. અત્યાર નાં સમય મા તમે નાના હોય કે મોટાં બધા લોકોને પગ નાં પ્રોબલમ હોય છે. તેમાં પણ મોટાં ભાગના લોકોને ગોઠણ નાં દુખાવા નો પ્રોબલમ હોઈ છે. તો આજે અમે

હાઈ બ્લડપ્રેશર એ એક મોટી બીમારી બનીને આખા દેશમાં ફેલી રહી છે. જ્યાં લોકો મોર્ડન બનતા જઈ રહ્યા છે ત્યાં આ બીમારી ઝડપી થઈ રહી છે. એટલા માટે ત્રીજા ભારતીયને હાઈ બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ છે. તેનાથી હદયની બીમારી, સ્ટ્રોક અને અહીં સુધી કે ગુદાની બીમારી થવાનું જોખમ રહે છે. આજે અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાયો જણાવીશું

સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સમયસર ભોજન લેવું ખૂબજ આવશ્યક છે. આજકાલની સૌથી મોટી સમસ્યા છે તે ભૂખ ના લાગવી એટલે કે અરુચિ જેના કારણે મોટાભાગના લોકો પરેશાન છે. ભૂખ ન લાગવાના ઘણા કારણો હોય શકે. આ મોટાભાગે ચિંતા, તણાવ અને અવસાદ જેવા મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોની સાથે જોડાયેલા છે.aઅ માટે તમારે કોઈ દવા લેવાની જરૂર નથી. aઅ રોગ

બદામની તુલનામાં ચણા ઓછી કિંમતમાં વધુ ફાયદો આપે છે. એટલા માટે તેને ગરીબોનો બદામ પણ કહેવામાં આવે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે સારા અને સ્વસ્થ શરીર માટે સારો આહાર લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે પરંતુ આજના સમયમાં બજારના મસાલા અને જંકફૂડને લીધે લોકોના શરીરને નબળા થઇ ગયા છે. વેજિટેરિયન માટે ચણા પ્રોટીનનો સારો સોર્સ

દ્વિદલ ધાન્યમાં કળથી સૌથી હલકી ગણાય છે. કળથી ગરીબ વર્ગનું ધાન્ય ગણાય છે. તેના છોડ લગભગ દોઢ-બે ફૂટ જેટલી ઊંચાઈના થાય છે અને જમીન  ઉપર પથરાય છે. તેના છોડનો દેખાવ અડદના છોડ જેવો હોય છે અને તેના પાન પણ કંઈક અંશે અડદના પાનને મળતાં આવે છે. કળથીની શીંગો બે ઇંચ લાંબી, કંઈક વાંકી, ચપટી અને