હેલ્થ

લોકોને શરદી, કફ, ખાંસી અને ગળામાં ખારાશ અને દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. એમાં ખાસ કરીને કફ વધવાની સમસ્યા પણ ઘણાં લોકોને થાય છે. તેનાથી બચવા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન અને ઘરેલૂ ઉપાયો અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઉધરસની સાથે કફ આવવું અથવા સૂકી ઉધરસ આવવી બંનેમાં પરેશાની થાય છે . અને રાતે ઊંઘ આવતી […]

હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી 20 જાતની બીમારીઓ થવાની સંભાવના બિલકુલ નહીંવત થઈ જાય છે અને એ પણ પુરવાર થયું છે કે દુનિયામાં સૌથી મોંઘી માનવામાં આવતી છ ડ્રગ્સ એટલે કે છ દવાઓમાં જે સત્વ ઉમેરવામાં આવે છે, એ છ એ છ તત્વ હળદરમાં સમાયેલાં છે. આયુર્વેદની ઔષધિય વનસ્પતિઓમાં હળદરને એક શ્રેષ્ઠ ઔષધ માનવામાં આવે છે.

આયુર્વેદ અનુસાર તપકીર ખૂબ સારી વનસ્પતિ છે. તપકીરમાં ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો છે જે શરીરને ખૂબ ફાયદો કરે છે. માથાનો દુખાવો, ખંજવાળ, ઝાડા અને લોહિયાળ બવાસીર જેવા રોગોમાં તપકીરના ઉપયોગથી લાભ થાય છે. આ સિવાય પેશાબની બિમારી અને ઘાવમાં પણ તપકીરના ઔષધીય ગુણથી લાભ મેળવી શકો છો. તપકીરના ઔષધીય ગુણધર્મો મરડો, શારીરિક નબળાઇ, વધુ પડતો પરસેવો

આધાશીશી એ એક જાતની બિમારી છે. આ બિમારીમાં કોઈ એક તરફના માથાના ભાગમાં સખત દુ:ખાવો થાય છે. સવાર થી ચાલુ થયેલ દુ:ખાવો સૂરજ ચઢવાની સાથે વધતો જાય છે, બપોરે ચાલુ રહે છે અને સાંજે સૂરજ ઢળે ત્યારે જ ધીરે ધીરે રાહત થાય છે. આવા સમયે દર્દીને ઓરડામાં અંધારું કરીને સૂઈ જવાથી પણ સારું લાગે છે.

ખાવાનો ચૂનો જેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ આપણે ત્યાં તંબાકૂ ખાવામાં અને મસાલા-ફાકી ખાવામાં થાય છે. આ મસાલા-ફાકી નુકસાન કરે છે પરંતુ તેમાં રહેલા ચૂનાના અનેક ફાયદા છે. જેની તમને નહીં ખબર હોય. આયુર્વેદની દ્રષ્ટિએ પણ ચૂનો ગુણકારી છે. કેલ્શિયમ તે આપણા શરીર ના સૌથી જરૂરી પોષક તત્વો માંથી એક છે. શું તમે જાણો છો કેલ્શિયમ

જાસૂદના ફૂલને એક પ્રકારની દવા પણ માનવામાં આવે આવે છે. તેના મૂળથી ફૂલ સુધીની દરેક વસ્તુ કોઈક રોગનો ઇલાજ છે. સનાતન ધર્મમાં જાસૂદનું ફૂલ જેનો ઉપયોગ ગણેશ અને મા કાલીની પૂજામાં કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં પણ, જાસૂદના ઝાડને સંપૂર્ણ દવા ગણવામાં આવે છે. તેના મૂળથી ફૂલ સુધીની દરેક વસ્તુ એ કોઈક રોગનો ઇલાજ કરે છે,

આદિકાળથી મનુષ્ય નાળિયેર અને નાળિયેર પાણીનો ઉપયોગ પોતાની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે કરતો આવેલ છે. ભયંકર રોગ જેવા કે કોલેરા, ટાઈફોઈડ, જાડા, ઉલ્ટી જેવા જીવલેણ રોગોમાં નાળિયેરીનું પાણી ગ્લુકોઝની ગરજ સારે છે એ વાત જગજાહેર છે. આ ઉપરાંત જુદા જુદા પ્રકારના રોગોમાં તે સીઘુ અથવા આડકતરી રીતે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. નાળિયેર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ

આયુર્વેદિય ઔષધીય મામંજ્જકને આપણે ‘મામેજવો’ કહીએ છીએ. ચોમાસામાં તે પુષ્કળ પ્રમાણમાં થાય છે. ચોમાસામાં તેના ઘણાં બધાં છોડ આપમેળે ઊગી નીકળે છે. મામેજવો કડવો હોવાથી તેનો તાવમાં પણ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આપણે ત્યાં મધુપ્રમેહ-ડાયબિટીસના ઔષધ તરીકે આ મામેજવો ખૂબ જ પ્રસિદ્ધ છે. મામેજવો સ્વાદમાં કડવો, પચવામાં હળવો, શીતળ, ભૂખ લગાડનાર, આહાર પચાવનાર, કફ અને

કાકડી એક એવી શાકભાજી છે જે મોટાભાગના લોકો સલાડમાં ખાવાનું પસંદ કરતાં હોય છે. આ શાકભાજી શરીરને ફીટ અને હેલ્ધી રાખવા ઉપરાંત ઘણી રીતે શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. તેની ચુસ્તી અને તંદુરસ્તી નો લાભ ફક્ત તેને ખાવાથી જ નહીં, પણ તેનો રસ પીવાથી પણ મળે છે. તેમાં જોવા મળતા ઘણા પોષક તત્વો જેવા કે અન્ય