જો તમે થાક, નબળાઇ, એનિમિયા અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આ સમાચાર તમારા માટે ઉપયોગી છે. ભાગદોડથી ભરેલા આ જીવનમાં,મોટાભાગના લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય તરફ ધ્યાન આપી શકતા નથી અને આડા-અવળો ખોરાક લઈને શરીરને ઘણા રોગોની વચ્ચે લઈ જાય છે. આજે,અમે તમને આવી જ શાકભાજી વિશે જણાવી રહ્યા છીએ,જે ફક્ત શરીરને જ મજબૂત […]
ત્રિફળા એ બે સંસ્કૃત શબ્દોમાંથી બનેલો શબ્દ છે. ત્રિ એટલે ત્રણ અને ફળા એટલે ફળ. ત્રિફળાનો અર્થ ત્રણ ફળ આમળા, હરડે અને બહેડાનું મિશ્રણ થાય છે. ત્રિફલા પાવડર આવી ત્રણ ઔષધિઓના મિશ્રણ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે જે શરીરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ત્રિફલા એ એક રોગનિવારક, રોગ વિરોધી અને ઉપચાર માટેની દવા છે. ત્રિફલા
તમને ગળ્યું ખાવાનો શોખ છે અને બીમારીઓના ડરથી તમે પોતાને કન્ટ્રોલ કરી રહ્યા છો તો ગોળ તમારા માટે ઘણો સારો વિકલ્પ છે. ગોળ ખાવાથી ઘણા લાભ થાય છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનીકારક નથી હોતો અને જો ગોળને દૂધ સાથે ખાવામાં આવે તો તે વધુ ફાયદાકારક નિવડી શકે છે. ગોળ ખુબ જ ગુણકારી ગણવામાં
મોટેભાગે બધા જ લોકો ની શુભ સવાર એટલે કે ઉઠ્યા બાદ દિવસ નો આરંભ ચા ની ચૂસકી સાથે જ થાય છે અને જેને સ્વાસ્થ્ય ની દ્રષ્ટિએ જો જોવા મા આવે તો તે માનવ શરીર માટે અયોગ્ય માનવામા આવે છે. આ ચા કે કોફી થી માનવી ને તુરંત જ એનર્જી તો મળી રહે છે પરંતુ ખાલી
સૂંઠ વાળા દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને ઘણો ફાયદો થાય છે. અનેક પ્રકારના રોગોથી મુક્તિ મળે છે. દૂધને આરોગ્યની અનેક સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં તેનું સેવન કરવું ખૂબ ફાયદાકારક છે. પહેલા ચાલો તમને જણાવીએ કે સુકા આદુમાં શું જોવા મળે છે. સુકા આદુમાં આયર્ન,ફાઇબર જેવા પૌષ્ટિક તત્વો વિપુલ પ્રમાણમાં
માણસ ના શરીર માં ઘણાબધા રોગો જોવા મળે છે પણ બધા રોગો સમાન નથી હોતા અમુક રોગ બહુકષ્ઠ દાયકા હોય છે જેમ કે બન્ને પગ વચ્ચે એટલે કે સાથળની આજુ બાજુ લોકોને ખંજવાળતા સૌએ જોયું હશે. મોટાભાગે આ બીમારી ઉનાળાની ઋતુમાં પરસેવો વધુ વળવાથી અને ચોંટવાથી જાંઘો વચ્ચે ખંજવાળ થવા લાગે છે. જાંઘની અંદર હોવાથી
ખસખસ આમ તો આપણે ગાર્નિશિંગ માટે ઉપયોગમાં લેતા હોઇએ છીએ પરંતુ શું તમને તેના અઠળક ફાયદાઓ વિશે ખ્યાલ છે ? કેલ્શિયમ, આર્યન, મેગ્નેશિયમ, મેગેનિઝ, ઝિંક જેવા અનેક પ્રકારના વિટામિન અને મિનરલસ થી ભરપુર છે. ખસખસ માત્ર કેકનો ટેસ્ટ વધારવા કે ગાર્નિશિંગ માટે જ નથી પરંતુ તમારી સ્કિન અને પેટની તકલીફોનું પણ સોલ્યુશન છે. ખસખસનો ઉપયોગ
ઘણા લોકોને લાગે છે કે ઘી ખાવાથી વજન વધે છે, તેથી તેઓ તેમના આહારમાંથી ઘીને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખે છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે ઘી આરોગ્યપ્રદ ચરબી છે જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. ઘી આયુર્વેદમાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે કારણ કે તે શરીરના નાના આંતરડાને ભીંજવવાની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે.
જયારે મગજ સુધી રક્તપ્રવાહમાં વિક્ષેપ ઉત્પન્ન થાય છે, ત્યારે મગજની પેશીઓ સુધી ઓક્સિજન અને પોષક દ્રવ્યો પહોંચતા નથી. આ પ્રકારની સ્થિતિમાં સ્ટ્રોક કે “બ્રેઇન એટેક” આવે છે. ઓક્સિજન અને પોષક દ્રવ્યોનાં પોષણ વિના મગજનાં કોષોનો નાશ થવાની શરૂઆત થાય છે. જેથી મગજનાં અસર પામેલા ભાગ દ્વારા નિયંત્રિત થતી કામગીરીઓ પર અસર થવાની શરૂઆત થાય છે.
અશ્વગંધા આયુર્વેદ માં ખૂબ વ્યાપક ઔષધીય વનસ્પતિ છે. પાંદડા, મૂળ, ડાળીઓ, અશ્વગંધાનાં બીજ અને ફળો વગેરે ઉપરાંત આરોગ્ય અને આયુષ્ય વધારવા માટે અને ઘણાં ઘરેલું ઉપાયો માટે પણ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. અશ્વગંધામાં એન્ટિ-સ્ટ્રેસ, એન્ટીઓકિસડન્ટ, પીડા નિવારણ, બળતરા વિરોધી, હૃદય-રક્ષક અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરનાર ગુણધર્મો હોવાનું જાણવા મળ્યું છે. મગજના કેન્સર, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, ત્વચા
