પીઠ નો દુખાવો એ રોજિંદા જીવનમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. પીઠના દુખાવા માટેના ઉપાયો અજમાવીને આપણે આ સમસ્યાઓથી મુક્તિ મેળવી શકીએ છીએ. હાલમાં, ઘણાં ઘરેલું ઉપાયો છે જેનો પ્રયાસ કરી શકાય છે અને આ સમસ્યાથી છૂટકારો મળે છે. 80 ટકા પુખ્ત વયના લોકો પીઠ ની નીચલા ભાગના દુખાવા ની સમસ્યાથી પીડાય છે. તે જ સમયે, પીઠના […]

ભલે ઘેટા, ઊંટ, ભેંસ અને બકરા ના દૂધ પણ લોકપ્રિય દૂધના પ્રકારો છે. પરંતુ અત્યાર સુધી ગાયનું દૂધ અકલ્પનીય પોષણ મૂલ્યો અને અન્ય ગુણધર્મો માટે માનવોમાં સૌથી વધુ પ્રાધાન્ય આપવામાં આવ્યું છે. ગાયનુ દૂધ કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, અને તમારા હાડકાંની તંદુરસ્તી માટે અન્ય ખનીજથી સમૃદ્ધ છે. એટલા માટે દુનિયામાં મોટાભાગની સરકારો બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો

દ્રાક્ષની સિઝન ચાલી રહી છે. બજારમાં દ્રાક્ષે સામ્રાજ્ય સ્થાપ્યું છે ત્યારે શું તમને ખબર છે કે દ્રાક્ષ ખાવના શું છે ફાયદા. બજારમાં આમ તો બે પ્રકારની દ્રાક્ષ મળે છે. આછાં લીલા રંગની અને કાળી દ્રાક્ષ. દ્રાક્ષનું સેવન ઘણા લોકો કરતા હોય છે. જેમાંથી મળતી કેલરી, ફાઇબર અને વિટામિન c અને વિટામિન E શરીર માટે ખૂબ

આંતરડામાં થતાં વિભિન્ન પ્રકારના નાના-મોટા કૃમિઓને લીધે રક્તાલ્પતા ઉત્પન્ન થવાથી શરીરનો રંગ ફિક્કો પડી જાય છે. જ્યારે કૃમિ પેટમાં-આંતરડામાં પોતાનો પ્રકોપ દેખાડે છે ત્યારે પેટમાં વાયુ વધી જવો અને તેને લીધે બેચેની, હૃદયના ધબકારા વધી જવા, ચક્કર આવવા, ઊબકા આવવા, ખાવાની અરુચિ થવી અને અતિસાર પણ થાય છે. શરીરમાં ધીમો તાવ, પેટમાં ગડબડ, અવારનવાર પેટમાં

કોલેસ્ટરોલ એ મીણ અથવા ચરબી જેવું પદાર્થ છે જે યકૃત દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તે કોષ પટલ, વિટામિન ડી, પાચન અને ચોક્કસ હોર્મોન્સની રચના માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટરોલ પાણીમાં ઓગળતું નથી, તેથી તે જાતે શરીરના અન્ય ભાગોમાં પહોંચી શકતું નથી. લિપોપ્રોટીન કહેવાતા કણો કોલેસ્ટ્રોલને લોહીના પ્રવાહ દ્વારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં પહોંચવામાં મદદ કરે છે. લિપોપ્રોટીનનાં

સ્ફેરિન્થસ ઈંડિકસ હિન્દીમાં ગોરખમુંડી અથવા મુંડી તરીકે ઓળખાય છે. તે સૂકા ડાંગરનાં ખેતરોમાં જોવા મળે છે. આ ઔષધિ ફેબ્રુઆરી અને જૂન વચ્ચે ખાલી ડાંગરના ખેતરોમાં ભારતમાં સરળતાથી મળી શકે છે. આ ઔષધિ વિવિધ ફાયદાઓ આયુર્વેદમાં વર્ણવવામાં આવ્યા છે. તેમના કહેવા મુજબ, ઉન્માદ, ક્ષય ગ્રંથીઓ, અપચો, શ્વાસનળીનો સોજો, બરોળ રોગ, એનિમિયા, ગર્ભાશય અને યોનિમાર્ગમાં દુ:ખાવો, હરસ,

અળવી ના પાંદડા તેમના ઔષધિય ગુણધર્મો અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ માટે પ્રખ્યાત છે. અળવી ના પાંદડા નું વૈજ્ઞાનિક નામ કોલોકેસિયા એસસ્યુલ્ટા છે. તે સામાન્ય રીતે તેના કંદ (જેનો ઉપયોગ વનસ્પતિ તરીકે થાય છે) માટે થાય છે. તેના પાંદડા ખાવા માટે યોગ્ય છે.  અરબીના પાંદડાઓની સપાટી પર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે અને ત્વચા પર બળતરા અથવા

ઘણા વર્ષો પહેલાંથી લીમડાના ફાયદા અને ઔષધિ ગુણધર્મો વિશે ભારતીયો પહેલેથી જ જાગૃત છે. લીમડાનું ફળ, બીજ, તેલ, પાંદડા, મૂળ અને છાલ આ બધી બાબતોને ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને તેમાંથી દરેક ભારતીય આયુર્વેદિક અને યુનાની પ્રણાલીમાં વપરાય છે. થાક, ખાંસી, તાવ, ભૂખ ન લાગે, ચેપ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવા સાથે લીમડો ઉપયોગી

લીંબુ જેટલું ફાયદાકારક હોય છે. એટલી જ ફાયદાકારક તેની છાલ પણ હોય છે. એટલા માટે તેને ક્યારેય પણ ના ફેંકો અને તેનો ઉપયોગ, ત્વચાને સુંદર બનાવવા માટે કરો. લીંબુની છાલમાં ખૂબ રિફ્રેશિંગ સુંગધ આવે છે. અને તેને રાખવાથી કીડી અને મચ્છર પણ આવતા નથી. હકીકત માં લીંબુના રસ ની તુલનામાં તેના છાલા માં વિટામીન સી

મધ અને હળદર ભેગા થાય છે તેમાંથી ખૂબ જ અસરકારક પ્રાકૃતિક એન્ટિબાયોટિક્સ બને છે. આ મિશ્રણને “સ્વર્ણ મધુ” તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જે હજારો વર્ષોથી આયુર્વેદમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. તાજેતરમાં પશ્ચિમી દવાઓમાં પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. હળદર એક મૂળ છોડ છે. તેનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે થઈ શકે છે, પરંતુ તે એક અપવાદરૂપ એન્ટિબાયોટિક