નાશપતી નો ફાયદો અગણિત છે અને આ ફળ ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. વરસાદી મોસમમાં નાશપતી નું ફળ વેચાણ થાય છે. આ ફળની અંદર વિવિધ પ્રકારની પોષક તત્વો મળી આવે છે. આના કારણે,આ ફળનો વપરાશ કરવો તે સારું માનવામાં આવે છે.
નાશપતીનો ખોરાક રોગપ્રતિકારક તંત્ર પર સારી અસર કરે છે અને તે તેને ખાવાથી રોગપ્રતિકારક ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. જ્યારે આ બને છે ત્યારે શરીર અનેક રોગોથી સુરક્ષિત થાય છે. તેથી આ ફળને આહારમાં શામેલ કરવો આવશ્યક છે.
નાશપતી નું સેવન કરવાથી પાચક તંત્ર પર સારી અસર થાય છે. અને તે ખાવાથી ખોરાક સારી રીતે પચી જાય છે માત્ર એટલું જ નહીં,નાશપતી ખાવાથી પેટ ના આંતરડામાં પર સારો અસર પડે છે.અને પેટ ને લગતી સમસ્યા માંથી છુટકારો મળે છે.
નાશપતી ના ફાયદા વજન ઓછું કરવામાં પણ ખૂબ અસર કારક છે. નાશપતી ખાવાથી વજન ઓછું કરવામાં મદદ મળે છે. જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગે છે તે આ ફળ આહારમાં ઉમેરી શકે છે અને રોજ એક નાશપતીનું સેવન કરવાથી ફાયદો થાય છે. વિટામિન સી નાશપતીમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.વિટામિન સી ખાવાથી કોલેજન નું નિર્માણ થાય છે. અને રક્ત વાહીકાઓને મજબૂત બનાવે છે વિટામિન સી યુક્ત ખાવાનું ખાવાથી ત્વચા પર પણ સારી અસર પડે છે.
નાશપતી ખાવાથી શરીરમાં લોહીની કમી નથી થતી જે લોકો તેમના શરીરમાં લોહીનો અભાવ હોય છે,તેઓ આ ફળનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. રોજ એક નાશપતી ખાવાથી લોહીની કમી દૂર થઈ જાય છે. નાશપતીના ફાયદા આંખોથી પણ જોડાયેલા છે અને નાશપતી ખાવાથી આંખો પર પણ સારી અસર પડે છે. જે લોકો દરરોજ આ ફળ ખાય છે,તે લોકોની આંખો મજબૂત રહે છે.
આ ફળ ખાવાથી હાડકાં સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થઈ જાય છે. હકીકતમાં,બોરોન નામનું રાસાયણિક તત્વ આ ફળની અંદર જોવા મળે છે અને આ તત્વ શરીરમાં કેલ્શિયમનું સ્તર સાચવી રાખે છે. નાશપતી ના ફાયદા કબજિયાત માં રામબાણ સમાન છે. કબજીયાતથી પરેશાન લોકો નાશપતીનું સેવન કરો આ ફળ ખાવાથી કબજિયાત નહીં રહે. નાશપતીના અંદર પેકટિન નામનું પદાર્થ મળી આવે છે. જે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. માટે જે લોકો ને કબજિયાતની સમસ્યા છે તે લોકો આ ફળ નું સેવન જરૂર કરો.
નાશપતી ના ફાયદા ચહેરા સાથે પણ જોડાયેલા છે અને આને ખાવાથી ચહેરા પર નિખાર આવે છે. હકીકતમાં,વિટામિન અને ખનિજો તેમની અંદર જોવા મળે છે જે ચહેરા પર ગ્લો લાવે છે. નાશપતીનું જ્યુસ પીવાથી શરીરમાં રહેલા બેક્ટેરિયા પણ દૂર થઈ જાય છે.અને રક્ત સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ રહે છે. શુદ્ધ રક્ત હોવાથી ચહેરા પર ખીલ નથી થતા. આ સિવાય, શરીર માં ઝેરી પદાર્થો પણ ઉત્પન્ન નથી થતા.
પથરી થી પરેશાન લોકો માટે નાશપતી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે,અને આને ખાવાથી કીડની પથરી થી રાહત મળે છે.આ ફળની અંદર મળેલ મલિક એસિડ ગેસ્ટ્રોથોન ને રોકવામાં મદદરૂપ કરે છે. માટે પથરી થવા પર આ ફળ ના જ્યુસ નું સેવન જરૂર કરો.
વરસાદની મોસમમાં મોટે ભાગે ચહેરાની ત્વચા તેલયુક્ત થઈ જાય છે. જો તેલયુક્ત ચામડીની સમસ્યાથી પરેશાન રહો છો તો ચહેરા પણ નાશપતી નો પેક લગાવો નાશપતી નો પેક તૈયાર કરવા માટે તમે એક નાશપતી ને પીસી લો. પીસેલી નાશપતીમાં એક ચમચી મધ અને દહીં ભેળવી ને મિશ્રણ તૈયાર કરો.
આ મિશ્રણને ચહેરા અને ગરદન પર સારી રીતે લગાવો અને જ્યારે એ સુકાઈ જાય તો એને ગરમ પાણીથી સાફ કરો.આ મિશ્રણ લગાવાથી ત્વચા તેલથી અવશોષિત બહાર કાઢશે અને તમને ફળદ્રુપ ત્વચા મળશે. આ પેક અઠવાડિયામાં બે વાર કરો છો. આ પેકની અંદર હળદર પણ મેળવી શકો છો.
નાશપતીના ફાયદા ગળાની ખારાશ ને પણ દૂર કરે છે. જો ગળામાં દુખાવો હોય તો, નાશપતીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, નાશપતી ખાવાથી ગળાની ખરાબ એકદમ દૂર થઈ જાય છે. ખાલી નાશપતી લો અને તેને કાપી નાખો પછી થોડું મધ મિલાવો દિવસમાં ત્રણ વખત તેનો ઉપયોગ કરવો. આ સિવાય,જો ઇચ્છો તો એનો જ્યુસ કાઢીને એમ મધ મેળવીને પણ પી શકો છો. એને પીવાથી ગળાની ખારાશ એક દમ સારું થઈ જશે.