આપણાં વડવાઓ સલાહ આપતાં હતાં કે રોજ એક ચમચી મેથીના દાણા ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. આયુર્વેદ પ્રમાણે મેથી સ્વાદમાં કડવી, તીખી, ગરમ, પિત્તવર્ધક, ભૂખ લગાડનાર, પચવામાં હળવી, બળપ્રદ, હૃદય માટે હિતકારી અને મળને અટકાવનાર છે. મેથીના દાણા કરતાં તેની ભાજી થોડી ઓછી ગરમ, વાયુનાશક, સોજા મટાડનાર, પિત્તશામક અને પાચનકર્તા છે. તેમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્ર્ટ, ચરબી, […]

ડોકમાં દુખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. સામાન્ય રીતે ખરાબ મુદ્રા ગળાના સ્નાયુઓમાં તાણનું કારણ બને છે. જેમ કે કમ્પ્યુટર પર કામ કરવું, સ્ક્રીન તરફ ઝુકવું, લાંબા સમય સુધી મોબાઈલમાં જોવું , સૂતી વખતે ઉચા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવો વગેરે. આજે અમે તમને ડોક ના દુખાવા અને રકતરક મટેના ઘરેલુ ઉપચાર વિશે જણાવીશું. ડોક અકડાઇ જવા

કેટલાક લોકોમાં, હૃદયમાં બ્લૉકેજ નળીની સમસ્યા જન્મથી હોય છે, જ્યારે કેટલાક લોકોમાં પુખ્ત વયે આ સમસ્યા ઉત્પન થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર આ સમસ્યાના ઘણા ઘરેલુ ઉપચાર છે. જેની વિશે લોકોને ખબર નથી. માટે આજે અમે આ ઉપચાર વિશે જણાવવાના છીએ. જાણવા માટે આ લેખ અંત સુધી વાંચો. દાડમમાં ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે, જે, એન્ટિઓક્સિડેન્ટ તરીકે, ધમનીના સ્તરને

કિડની શરીરનું એક ખુબ જ અગત્યનુ અંગ છે. કિડની શરીરમાં લોહીનું શુદ્ધીકરણ કરી તેમાંથી પાણી, સોડિયમ, પોટેશિયમ તથા બીજા અગણિત પદાર્થો ગાળીને પેશાબ રૂપે શરીરની બહાર ફેંકવામાં મદદ કરે છે.  તે એક દિવસ માં 1200 લીટર લોહી શુદ્ધ કરે છે. પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી હોર્મોન્સ, હિમોગ્લોબીન, કેલ્શિયમ, મેટાબોલિઝ્મ માં પણ કિડની ની મોટી ભૂમિકા છે. કિડનીમાં

ભારતમાં કણજી બધી જ જગ્યાએ જોવા મળે છે. આ વૃક્ષ દેખાવમાં સાધારણ હોય છે. પરંતુ તે અનેક ઔષધિય ગુણ ધરાવે છે. કણજી મુખ્યત્વે ત્રણ પ્રકારની હોય છે. વૃક્ષ કણજી, પુટી કણજી, લતા કણજી. આ બધી જ કણજી માંથી પ્રાપ્ત તેલ ચામડીના રોગો માટે ફાયદાકારક છે. કણજીના બીજમાંથી જે તેલ નીકળે છે જેને કરંજીયું તેલ કહે

આ ઝડપી જીવનમાં આપણને શરીરને લગતી એટલી નાની-મોટી સમસ્યા થઈ જાય છે, જેની તેજ સમયે સારવાર ન કરાવતા આ સમસ્યા વધતી જ જાય છે. ખભાનો દુખાવો, કમરનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો વગેરે પ્રકારની સમસ્યાઓ આપણને સંપૂર્ણ રીતે ઘેરી લે છે. જેના લીધે આપણને રોજિંદા જીવનમાં ઘણી તકલીફોને સામનો પણ કરવો પડી શકે છે. તો ચાલો આજે

ખસખસમાંથી ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષક તત્વો મળી રહે છે. તેમાં ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે. આ સિવાય તે ડાયટરી ફાયબરનો બેસ્ટ સોર્સ છે. તેમાં સારી માત્રામાં મિનરલ્સ જેમ કે, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન મળી રહે છે. ખસખસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ખસખસનાં બીજનું ખૂબ મહત્વ રહ્યું છે. ખસખસ

નાના બાળકને વરાધ-સસણી થાય તો અરડૂસીનો અડધી ચમચી રસ એટલા જ મધ સાથે સવાર-સાંજ આપવાથી રાહત થાય છે. અરડુસીના પાનનો તાજો રસ પીવાથી ઉધરસ, રકતપિત્ત, કફજવર, ફ્લ, ક્ષય અને કમળામાં ફાયદો થાય છે. અરડૂસીનાં તાજાં પાનને ખૂબ લસોટી કાઢેલો બે ચમચી રસ અને એક ચમચી મધ સવાર-સાંજ ચાટવાથી ખાંસી મટે છે, કફ જલદી છૂટો પડે

ઘણા લોકોના દાંત પીળા હોય છે જેના ઘણા કારણો હોય છે. પાણીમાં રહેલ કેમિકલ્સ, તંબાકૂ અને કલર્ડ ફૂડ્સના વધુ ઉપયોગથી દાંતમાં પીળાશ અને સડો થાય છે. તેને ચમકાવવા અને સડાને દૂર કરવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારની ટૂથપેસ્ટ અને મંજનનો ઉપયોગ કરે છે જે પેઢાને પહોંચાડે છે. આજે અમે તમને કેટલાક એવા ઘરેલુ ઉપચારો જણાવીશું જે

આયુર્વેદમાં ને ઠંડક આપતું માનવામાં આવે છે. તેનાથી કબજિયાત દૂર થાય છે. આ ઉપરાંત છાતીમાં બળતરા, ગેસ, એસિડિટી તેમજ આંખે ઓછું દેખાતું હોય તેવી વ્યક્તિઓ માટે તેને ફાયદાકારક ગણવામાં આવે છે. આપણે ત્યાં ખાસ કરીને ચટણી, દહીં, અથાણાં, સલાડ અને અમુક ફળોમાં તેને ભભરાવીને વાપરવામાં આવે છે. સંચળને રેગ્યુલર ‘મીઠા’ની જગ્યાએ વાપરવામાં આવે છે. તો