Ayurvedam Discover the ancient wisdom of Ayurveda for a holistic and healthy lifestyle
સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો.
અસ્થમા એક ફેફસાંનો રોગ છે જે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરે છે. તે ફેફસામાં વાયુમાર્ગ સાથે સંકળાયેલ રોગ છે. અસ્થમામાં શ્વસન માર્ગ સોજો આવે છે અને શ્વસન માર્ગ સંકોચાય છે. આ વાયુમાર્ગ દ્વારા, એટલે કે શ્વાસનળીમાં હવા ફેફસાંની અંદર અને બહાર જાય છે અને અસ્થમામાં આ વાયુમાર્ગમાં સોજો રહે છે.
તો ચાલો આજે અમે તમને જણાવીશું અસ્થમા ના ઘરેલુ ઉપચાર. અસ્થમાના દર્દીઓએ તેમની ક્ષમતા કરતા ઓછું ખાવું જોઈએ. તેઓએ ધીરે ધીરે ખાવું જોઈએ અને તેમના ખોરાકને ચાવવો જોઈએ. તેઓએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા આઠ થી દસ ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. ખોરાક સાથે પાણી અથવા કોઈપણ પ્રકારનું પ્રવાહી ટાળવું જોઈએ. મસાલા, મરચાં, અથાણાં, વધારે ચા અને કોફી વગેરેથી દૂર રહો.
અસ્થમા અથવા દમ માટે બીજી અસરકારક દવા લસણ છે. દર્દીએ લસણની કળીઓને દરરોજ 30 મિલિલીટર દૂધમાં ઉકાળીને ખાવી જોઈએ. આ ઉપચાર દવાના શરૂઆતના તબક્કામાં વધુ અસરકારક છે. ગરમ આદુની ચામાં લસણની કળીઓને પીસીને નાખવાથી અસ્થમા નિયંત્રણમાં રહે છે.
હળદરને શ્વાસનળીના અસ્થમા માટે અસરકારક દવા માનવામાં આવે છે. દર્દીએ એક ગ્લાસ દૂધમાં એક ચમચી હળદર ભેળવીને દિવસમાં બે કે ત્રણ વાર પીવું જોઈએ. જ્યારે આ મિશ્રણ ખાલી પેટ પર લેવામાં આવે છે ત્યારે તે વધુ અસરકારક છે. અસ્થમાની સારવારમાં મધને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે મધમાં આલ્કોહોલ અને ઇથેરિયલ તેલનું મિશ્રણ હોય છે અને તેમાંથી નીકળતી વરાળ અસ્થમાના દર્દી માટે આરામદાયક અને ફાયદાકારક છે.
અસ્થમાના સારવાર માટે આદુનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આદુની ચા માં લસણની બે કળીઓ મિક્સ કરો. આ મિશ્રણમાં એક કપ મેથીનો ઉકાળો અને મધ ઉમેરો. આ મિશ્રણ દમના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. અસ્થમામાં કાચી ડુંગળીનું સેવન ફાયદાકારક છે. ડુંગળીમાં હાજર સલ્ફર ફેફસાની બળતરા અને અન્ય સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં સક્ષમ છે. ડુંગળી સફળતાપૂર્વક અસ્થમાની સારવાર કરે છે.
અસ્થમા સમયે સરસવના તેલમાં થોડું કપૂર ભેળવીને દર્દીની પીઠ પર માલિશ કરવું જોઈએ. આ લાળને ઓગળવા અને બહાર લાવવા અને દર્દીને શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવશે, તે સિવાય, તેમાં ઉકળતા પાણીમાં સેલરી બીજ ઉમેરીને નાસ લેવાથી રાહત મળે છે. તેનાથી તેની શ્વાસની નળીઓ ખુલી જશે. ચોખા, ખાંડ, તલ અને દહીં અને તળેલું અને કફ અથવા મ્યુકસ બનાવતા પદાર્થો ખાવા જોઈએ નહીં.
અસ્થમાથી રાહત મેળવવા માટે અંજીરના સૂકા ફળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે કફને જામતો અટકાવે છે. સૂકા અંજીરને ગરમ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. તેને સવારે ખાલી પેટ પર ખાઓ. આ કરવાથી શ્વસન માર્ગમાં જામેલો કફ ઓગળે છે અને બહાર નીકળે છે. અસ્થમાની સારી સારવાર થાય છે.
મેથી દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. મેથીના ઉપયોગ થી સફળતાપૂર્વક અસ્થમાની સારવાર કરી શકો છો. મેથી શરીરની આંતરિક એલર્જી દૂર કરવામાં મદદગાર છે. એક ગ્લાસ પાણી સાથે મેથીના દાણા ઉકાળો જ્યાં સુધી પાણી એક તૃતીયાંશ ન થાય. આ પાણીમાં મધ અને આદુનો રસ મિક્સ કરો અને દિવસમાં બે વાર પીવો.
હળદર અને મધને ભેળવીને ચાટવું જોઈએ જેથી દમનો હુમલો ફરીથી ન થાય. તે અસ્થમા ની સારવારમાં મદદગાર છે. મોટી એલચી, ખજૂર સમાન પ્રમાણમાં પીસીને મધ સાથે ખાઓ. અસ્થમાની ખાંસીમાં તે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સુકા આદુ, ખડક મીઠું, જીરું, શેકેલી હિંગ અને તુલસીના પાન પીસીને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. આ પીવાથી અસ્થમાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
