આયુર્વેદિક

મખાનાનું સેવન ગુજરાતી પરિવારોમાં વધુ થતું જોવા મળ્યું છે. કમળના બિયાંને મખાના કહેવામાં આવે છે. શાસ્ત્રમાં મખાનાને દેવતાઓનું ભોજન પણ કહેવામાં આવ્યું છે. તે પૂજા અને હવનમાં પણ ઉપયોગી છે. તેમાંથી ઓર્ગેનિક હર્બલ પણ બને છે. મખાના ના બિયાં કિડની અને હદય માટે ફાયદાકારક છે. મખાના માં પ્રોટીન, એન્ટીઓકિસડન્ટો, વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ, ખનિજો, પોષક અને ફોસ્ફરસ […]

આમળા એક એવુ ફળ છે, જેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં એન્ટી ઓક્સીડેટ, પોટેશિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફાઈબર, પ્રોટીન, વિટામિન્સ, મેગ્નેશિયમ,આયરન ભરપૂર પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. શિયાળામાં આમળા ખાવાથી હેલ્થને ખૂબ જ ફાયદા થાય છે. આમળાનુ સેવન કરવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. જો નિયમિત રૂપે આમળાનું સેવન કરવામાં આવે તો તેના કારણે બુઢાપો પણ દૂર થઇ જાય

ગુલકંદ ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, અને તેનાથી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. તે  શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે. તે શરીરના ઘણા રોગોને દૂર કરે છે, અને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખે છે. ગુલકંદ આંખો માટે પણ સારું માનવામાં આવે છે.  અને તેને ખાવાથી આંખોને અનેક રોગોથી રક્ષણ મળે છે. ગુલકંદની અસર ઠંડી

કાળું લસણ સફેદ લસણનું જ એક સ્વરૂપ જ માનવામાં આવે છે. કાળા લસણને ફોર્મેટ કરીને એકદમ તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે સફેદ લસણની સરખામણીમાં ઓછું તીખુ હોય છે. સાથે તેમાં પોષક તત્વો સફેદ લસણ જેવા જ હોય છે. એલિસિન નમક પોષક તત્વ સફેદ લસણની જોડે જોડે કાળા લસણમાં પણ દેખાવા મળે છે. આ લસણ રક્ત

સૂર્યમુખી ના બી એ સૂર્યમુખીનાં ફૂલમાંથી કાઢવામાં આવતાં ‘બી’ છે. તેનું તેલ પણ કાઢવામાં આવે છે. સૂર્યમુખી ના બી માં વિટામિન ‘ઈ’ ભરપૂર પ્રમાણમાં આવેલું છે. તે પાવરફુલ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે, જે રીતે સૂકો મેવો અને બીજાં બી પણ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. સૂર્યમુખી ના બી  માં વિટામિન ‘ઈ’ ઉપરાંત એન્ટીઓક્સીડેન્ટ છે. દરરોજ સૂર્યમુખી ના બી લેવાથી કોલેસ્ટ્રોલ બેલેન્સ

અત્યારે માત્ર ડેન્ગ્યુ જ નહી પરંતુ ચિકગુનિયા પણ સામાન્ય બની ગયું છે. દર વર્ષે ચિકુનગુનિયા થી પીડાતા લોકોની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. ચિકુનગુનિયા ને રોકવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે કે પાસે આ રોગ વિશેની સચોટ માહિતી હોય . યોગ્ય માહિતી રોગને વધતાં રોકવામાંખૂબ જ મદદરૂપ બનશે. ચિકુનગુનિયા એક વાયરલ રોગ છે, જે મચ્છર કરડવાથી

સેક્સ એક એવો વિષય છે જેમાં બધા ને ખુબ વધારે પડતો રસ લે છે.  સેક્સ માટે કોઈ સમય નક્કી નથી હોતો એના માટે તો ખાલી મૂડ જ સારો હોવો જોઈએ. બન્નેની સહમતી હોય ત્યારે સેક્સ માટે સમય ની ક્યાં રાહ જોઈએ છે. મોટાભાગ ના લોકો સમાગમ માટે રાત નો સમય પસંદ કરતાં હોય છે પરંતુ

તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણને ક્યારે પેશાબ નો અનુભવ થાય છે. અને તે કેટલો સમય રોકી શકાય છે. અને તમે ક્યારે તેને રિલીઝ કરો છો.દરેક હરકત ક્યાંકના ક્યાંક  આરોગ્ય સાથે જોડાયેલી હોઈ છે. લાંબા સમય સુધી પેશાબ રોકી રાખવાની ટેવ પેશાબની કોથળી, કિડની અથવા પેશાબની નળીઓમાં બળતરા અને સોજો જેવી સમસ્યાઓનો શિકાર બનાવી શકે

સિંધવ મીઠું એ મીઠાનો કોઇ પ્રકાર નથી પણ તે એક નેચરલ મિનરલ છે, જે સલ્ફર અને મેગ્નેશિયમને મિક્સ કરીને બને છે. આ એક પ્રકારનું ખનીજ છે. તે પાણીમાં નાખતાં તરત ઓગળી જાય છે.  અને ઓગળતાની સાથે જ મેગ્નેશિયમ અને સલ્ફેટ ઉત્પન્ન કરે છે. ગરમીની સીઝનમાં સિંધવ મીઠું અમૃત સમાન સાબિત થાય છે. તેમાં સોડિયમ ક્લોરાઈડ,

વ્યક્તિની પ્રકૃતિ અને વ્યાધિ એકસરખાં હોય તો પણ રોગ પ્રમાણે આયુર્વેદમાં ઔષધો બદલાતાં રહે છે. કબજિયાતમાં વાયુ, પિત્ત અને કફની પ્રધાનતા પ્રમાણે ઔષધોમાં ફેરફાર સંભવી શકે છે. હીમેજ એક આકર્ષક ઔષધિ છે જે વાળની ​​ખોટને નિયંત્રિત કરવામાં અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ વિટામિન સી, આયર્ન, મેંગેનીઝ, સેલેનિયમ અને કોપરની હાજરીને