અચાનક બીપી લો થાય ત્યારે શું કરવું? શું છે તેના લક્ષણો? અહી ક્લિક કરી જાણો વગર દવાએ ઠીક કરવા અને અન્ય ને પણ આ ઉપયોગી માહિતી શેર કરી જણાવો

લો બ્લડ પ્રેશર એક મોટી બીમારી બનીને આખા દેશમાં ફેલી રહી છે. જ્યાં લોકો મોર્ડન બનતા જઈ રહ્યા છે ત્યાં તમને આ બીમારી ઝડપી થઈ રહી છે. એટલા માટે ત્રીજા ભારતીયને હાઈ બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ છે. તેનાથી હદયની બીમારી, સ્ટ્રોક અને અહીં સુધી કે ગુદાની બીમારી થવાનું જોખમ રહે છે.

લો બીપી ના ઘરેલુ અસરકારક ઉપાય :

એલોપેથીમાં બ્લડ પ્રેશરની ઓછી દવાઓ નથી. પરંતુ આયુર્વેદમાં તેમાં ઘણી બધી દવાઓ છે. શ્રેષ્ઠ દવા સારી છે. તમે ગોળમાં ભળેલા લીંબુનો રસ પીવો. આ માટે, તમારે એક ગ્લાસ પાણી લેવું પડશે. તેમાં 15 થી 25 ગ્રામ ગોળ મિશ્રણ કરવી પડશે. તેમાં મીઠું નાખો અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત આ સોલ્યુશન પીવાથી લોહીનું દબાણ ખૂબ જ જલ્દી ઓછું થઈ જશે.

જો અચાનકથી કોઇ વ્યક્તિનું બીપી લો થઇ જાય છે અને તેને ચક્કર આવવા લાગે છે, ચહેરા પર સનસનાટીનો અનુભવ થવા લાગે છે, હાથ-પગ કાંપવા લાગે છે. તો તેમાં સૌથી પહેલા ખાંડ, મીઠાનું પાણી આપો. તરત જ લાભ થશે.

અજમો, વાવડીંગ, યવક્ષાર અને શુદ્ધ ઝેરકોચલા (નક્સ-વોમિકા) વગેરેથી અગ્નિતુંડીવટી બને છે. એક-એક ગોળી જમ્યા પછી લેવી. ૧૦ મિલિગ્રામ દશમૂલારિષ્ટમાં તેટલી જ માત્રામાં પાણી ઉમેરીને જમ્યા પછી લેવું.

લસણ બ્લડ પ્રેશને ઠીક કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ ઘરગથ્થું ઉપાય છે. તે લોહીની ગાંઠ જામવા દેતા નથી. અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત રાખે છે. ટામેટા તમને જરૂરી વિટામીન આપશે અને સાથે જ લોહીની ધમનીઓમાં ફેટી એસિડને જામવાથી પણ રોકશે. બીટ અને મૂળો શરીરમાં નાઈટ્રેટ્સની માત્રા વધારે છે જે કે લો બીપીને ઓછું કરે છે. તમે તમારા સલાડમાં તેને જરૂર શામેલ કરો

આ સિવાય ખાંડ અને માખણ મિક્સ કરીને ખાશો. લો બીપીની આ શ્રેષ્ઠ દવા છે. અને તમે ઘરે જે માખણ કાઢો છો, તે  જ વાપરો.  તમારે પેકેટવાળા ફૂડ જેમાં વધારે મીંઠુ હોય છે, તેનાથી દૂર રહેવું જોઇએ. કેમકે તેમાં વધારે પડતું મીંઠુ હોય છે. મીંઠુ લો બ્લડપ્રશર માટે નુકસાન કારક છે. કેળામાં વધારે માત્રામાં મિનરલ્સ અને પોટેશીયમ હોય છે જે કે કિડનીને સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે.

ડાર્ક ચોકલેટને કોકોટ ઝાડના બીજમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જેમાં વધારે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તેમાં ફ્લેવાનોલ હોય છે જે કે બ્લડ પ્રેશને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. તણાવને દૂર કરવા માટે યોગ કરો, સારી ઉંઘ લો અને દારૂથી દૂર રહો.સૂંઠ, ગોળ, ઘી સરખા પ્રમાણમાં લઇને લસોટીને અડધીથી પોણી ચમચી લેવું. સૂંઠનાં બદલે ગંઠોડા — પીપરામૂળ પણ લઈ શકાય.

દાડમનો રસમાં મીઠું ઉમેર્યા પછી પી શકો છો. બી.પી. રોગ લો તમે ખૂબ જલ્દી મટાડશો. આ સિવાય તમે શેરડીનો રસ, અનેનાસનો રસ, નારંગીનો રસ વગેરે સાથે મિશ્રિત ખાંડ પી શકો છો, આ તમારા લો બ્લડ પ્રેશરને સંપૂર્ણપણે ઘટાડશે.

એક કપ કોફી, હોટ ચોકલેટ અથવા કૈફીન વાળી વસ્તુઓ ખાવાથી અથવા પીવાથી પણ લો બીપીને તરત કંટ્રોલ કરી શકાય છે. લો બીપીનો પ્રોબ્લેમ ઘણા સમયથી ચાલી રહ્યો છે ત્યારે સવારે ઉઠતા જ એક કપ કૉફી પીઓ અથવા નાસ્તાની સાથે લો. પરંતુ કૉફી પીવાની આદત ન પાડશો કારણ કે વધુ કૈફીન પણ બૉડી માટે યોગ્ય નથી.