આજે એક સમસ્યાના નિદાન વિશે જણાવીશું જે આશરે 70% લોકોમાં જોવા મળે છે જે પેટને લગતી સમસ્યા છે જો સવારે પેટ સાફ ન કરે તો દિવસ પસાર થવામાં મુશ્કેલી પડે છે. સવારે પેટ સાફ ન થાય ત્યાં સુધી વ્યક્તિને માનસિક અને શારીરિક શાંતિ મળતી નથી, અને તેની સાથે પેટને સાફ ન કરવાને કારણે કબજિયાતની સમસ્યા પણ ઉભી થઈ શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં, ઘણી સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડતો હોય છે કારણ કે જ્યારે કોઈનું પેટ અસ્વસ્થ થઈ જાય છે અથવા કબજિયાત બની જાય છે, ત્યારે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થવાનું જોખમ ઘણું વધી જાય છે.
ત્રિફળામાં એન્ટિ ડાયાબિટીક ગુણધર્મો પણ છે. ત્રિફલા લોહીમાં સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રણમાં પણ રાખે છે. જો ડાયાબિટીઝ ન હોય તો દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ.
મોઢાનાં ગલોફાં પર ચાંદાં પડતાં હોય, ગળામાં દુઃખાવો રહેતો હોય કે કાકડા થયા હોય ત્યારે એક ચમચી ત્રિફળા ચૂર્ણ એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખવું. બીજા દિવસે ઉકાળીને અડધું થાય એટલે ક્વાથ ઠારી, ગાળીને એ પાણી થોડીક વાર મોંમાં ભરી રાખવું અને પછી કોગળા કરવા. આનાથી ઘણો મોઢામાં ફાયદો થાય છે.
આ એટલા માટે છે કે આપણું આખું શરીર પેટ પર આધારીત છે જો પેટમાં કોઈ નાનો પ્રોબ્લેમ હોય તો તાત્કાલિક તેના માટે કોઈ સારો ઉપાય કરવો જોઇએ જેથી કોઈ શારીરિક મુશ્કેલીનો સામનો ન કરવો પડે.
આજના સમયમાં લોકો જે પ્રકારનો ખોરાક લઈ રહિયા છે જેમ ક શેકેલી ચીજો અને જંક ફૂડનો વધુ વપરાશ કરે છે, જેના કારણે તેમનું યકૃત ઝેરી થઈ રહ્યું છે. લિવર ખરાબ ખાવાની ટેવ અથવા અતિશય પીવાને કારણે પણ ખરાબ થઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તે યકૃતને ડિટોક્સિફાઇંગ કરવાનું શરૂ કરે છે, એટલે કે તે યકૃતના તમામ ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને તમારું યકૃત સ્વસ્થ રહે છે.
દરરોજ ત્રિફળાનું સેવન કરવાથી પેટને લગતી અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે અને પાચક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. જો પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અથવા કોઈપણ પ્રકારની પેટ અથવા પાચનની સમસ્યા હોય તો ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ.
પેટને સાફ કરવા માટે ત્રણ થી પાચ ગ્રામ ત્રિફળા પાવડર, એક ચમચી મધ, એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લેવું. સુતા પહેલા, પાચ ગ્રામ ત્રિફલા પાવડરને એક ચમચી મધમાં 1 ગ્લાસ હૂંફાળા પાણી સાથે લેવું, તેનાથી એક દિવસ પહેલા કબજિયાતથી રાહત મળશે અને પેટના બધા રોગો દૂર થાય છે. એટલા માટે પેટની સમસ્યા કે કબજિયાતના દર્દીએ ત્રીફલા લેવું જોઈએ.
બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં ન હોય તો હાર્ટ એટેક, લકવો જેવા રોગો થઈ શકે છે. ત્રિફળા એ એક એવી આયુર્વેદિક દવા છે જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખે છે, એટલે કે જો બ્લડ પ્રેશર ઓછું હોય તો તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં લાવવામાં મદદ કરે છે.
ત્રિફળાને મધની સાથે લેવાથી સ્થૂળતા દૂર થાય છે અને રક્તવાહિનીઓ લચીલી બને છે, જેનાથી રક્ત પ્રવાહ સરળ બને છે. ચહેરાની કરચલીઓ દૂર થાય છે. મોટી ઉંમરે પણ હદયને મજબૂત રાખે છે. ત્રિફળાનો ઉકાળો બનાવી ઘા ધોવાથી એલોપેથિક એન્ટસેપ્ટિકની જરૂર નથી રહેતી. ઘા જલ્દી ભરાઈ જાય છે. ડાયાબિટિસમાં ત્રિફળાનું સેવન ખૂબ જ લાભદાયી રહે છે.
જો લોહી શુદ્ધ ન હોય અને તેમાં ઝેરી તત્વો ભરાઈ જાય, તો પછી પિમ્પલ્સ, ચહેરાના ફોલ્લીઓ, બોઇલ જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ સામનો કરવો પડે છે. ત્રિફળાની વિશેષ બાબત એ છે કે ત્રિફળા લોહીને જ શુદ્ધ કરે છે અને તમામ ઝેરને બહાર કાઢે છે, જેના કારણે તમારું લોહી શુદ્ધ બને છે અને તે જ સમયે લોહીને વધુ સ્વસ્થ બનાવે છે.
આમળા ત્રિફળાથી સમૃદ્ધ છે અને આમલામાં વિટામિન-સી અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ ભરપૂર છે. આમળા વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો વાળ ખરતા હોય છે અથવા અકાળે સફેદ થઈ જાય છે તો ત્રિફળાનું સેવન કરવું જોઈએ તો વાળને ત્રિફળાથી પણ ધોવા જોઈએ તેનાથી વાળને ખરતા અને સફેદ થતાં અટકાવી શકાય છે.